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Contorni veloci e facili a base di zucchine pronte in pochi minuti

Contorni di zucchine

Scopri tre semplici e veloci contorni a base di zucchine, perfetti per ogni occasione e facili da preparare.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 4 persone
Course: Contorno
Cuisine: Italiano
Calories: 30

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 3 unità zucchine medie Scegliere zucchine fresche e di stagione
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva Olio di alta qualità è consigliato
  • sale q.b.
  • pepe q.b.
  • 1 spicchio aglio (opzionale) Può essere rimosso prima di servire
  • prezzemolo fresco tritato Per guarnire

Method
 

Preparazione
  1. Lavare e spuntare le zucchine, quindi tagliarle a rondelle sottili o a bastoncini.
  2. Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio e, se si desidera, aggiungere l'aglio intero per insaporire l'olio.
  3. Unire le zucchine e cuocere per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  4. Quando le zucchine cominciano a dorarsi, aggiustare di sale e pepe.
  5. Rimuovere l'aglio, se presente, e servire le zucchine guarnite con prezzemolo fresco tritato.

Notes

Le zucchine possono essere servite con diverse guarnizioni come salsa di yogurt o salsa al pomodoro fresco. Non esagerare con la cottura per mantenere la croccantezza.