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Muffin all’Avena e Mela senza zucchero, spuntino sano e delizioso

Muffin all'Avena e Mela

Deliziosi muffin all'avena e mela, senza zucchero, perfetti per colazione o merenda.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 22 minutes
Total Time 37 minutes
Servings: 12 muffins
Course: Colazione, Merenda
Cuisine: Italiana
Calories: 150

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 200 g fiocchi d’avena
  • 2 unità mele medie una grattugiata e una a cubetti
  • 2 unità uova
  • 120 ml latte vaccino o vegetale
  • 1 cucchiaino cannella in polvere
  • 1 cucchiaino lievito per dolci
  • 1 pizzico sale
  • Burro o olio per ungere gli stampi (opzionale)

Method
 

Preparazione
  1. Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin rivestendolo con pirottini o ungendolo leggermente.
  2. Frulla i fiocchi d’avena in un mixer fino a ottenere una farina grossolana (circa 1–2 minuti).
  3. Grattugia una mela e taglia l’altra a piccoli cubetti; tieni da parte i cubetti.
  4. In una ciotola sbatti le uova con il latte fino a ottenere un composto omogeneo; aggiungi la mela grattugiata e la cannella e mescola.
  5. Unisci la farina d’avena, il lievito e il pizzico di sale al composto liquido e mescola bene fino a ottenere un impasto morbido; incorpora i cubetti di mela delicatamente.
  6. Distribuisci l’impasto negli stampi da muffin riempiendoli per circa 3/4.
  7. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20–22 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro esce pulito.
  8. Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti, poi trasferiscili su una gratella per completare il raffreddamento.

Notes

Mantenere i muffin morbidi fino a 4 giorni in un contenitore ermetico a temperatura ambiente o 7 giorni in frigorifero.